En sjökocks tankar

Vardagsmat, jobb och trädgårdsdrömmar

Krämig bärdröm

Publicerad 2016-04-29 10:02:50 i Smoothie,

Egentligen hette denna krämig hallondröm, men jag blandade hallon och blåbär så den fick ändra namn. En laktosfri och proteinrik smoothie. Blir det över kan det sparas i kylen och drickas senare under dagen, som mellanmål kanske?

Jag har ont om frön så de hoppade jag över, det gör man som man vill.

Krämig bärdröm
4 glas

5 dl frysta bär, tex hallon och/eller blåbär
400 ml kokosmjölk
2 ägg
(0.5 dl linfrö)
(0.5 dl solrosfrö)

Mixa ihop allt till en krämig smoothie. Tillsätt ev lite vatten om tunnare konsistens önskas.

Ha en underbar fredag och njut av helgen!


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Madeleine

Är en 25 åring som älskar mat och trädgård. Denna blogg kommer handla om min vardag, om en trädgårdsintresserad sjökock. Delar med mig av mat och bak som jag gör här ombord, hur jag samtidigt försöker odla och sköta två trädgårdar med 40 mils avstånd trots att jag är borta varannan månad.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela